ขึ้นชื่อว่า “แสงอาทิตย์” สิ่งนี้อาจไม่มีถูกใจสักเท่าไรนัก ด้วยเหตุว่าเมื่อมันสัมผัสกับร่างกายของพวกเรามักทำให้ผิวเสีย หมองคล้ำ หรือกำเนิดปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพผิวต่างๆตามมา

ยิ่งเฉพาะเป็นแดดในบ้านพวกเราด้วยแล้ว ที่ขึ้นชื่อลือชาในเรื่องความร้อนแสบจนกระทั่งไม่ได้อยากออกไปไหน แถมระยะนี้ยังใกล้ไปสู่ตอนซัมเมอร์อีกต่างหาก พวกเราก็เลยต้องการชี้แนะแนวทางต่อกรแดดร้อนก่อนเข้าตอนซัมเมอร์เพื่อสุขภาพผิวที่ดี
1.อย่าลืมครีมกันแสงแดด ควรจะท่องไว้ให้ขึ้นใจเลยว่าทุกคราวก่อนออกมาจากบ้าน จำเป็นต้องไม่ลืมเลือนทาโลชั่นที่มีไว้สำหรับกันแดดโดยเด็ดขาด นี่เป็นตัวปกป้องรักษาผิวเพื่อไม่ให้ไปสัมผัสกับแสงอาทิตย์โดยตรง เสนอแนะว่าควรที่จะทำการเลือกซื้อโลชั่นสำหรับกันแสงแดดที่มีส่วนผสมของสาร SPF ขั้นต่ำ 30 – 40 จะสามารถปกป้องรังสี UVA รวมทั้ง UVB ที่ก่อให้เกิดอันตรายต่อร่างกายผิว คุ้มครองป้องกันไม่ให้ผิวหมองคล้ำหรือผิวเสียเมื่อจำต้องดำเนินงาน เรียน หรือทำกิจกรรมระหว่างวัน
2.พกร่มไว้ยอดเยี่ยม ร่มเป็นตัวช่วยสำคัญที่ทำให้ท่านไม่มีอันตรายต่อแสงอาทิตย์ได้มากขึ้น ด้วยเหตุผลดังกล่าวควรจะพกร่มไว้ไม่ว่าวันนั้นจะมีแดดจัด แดดค่อย หรือฝนยังไม่ตกก็ตาม อย่าอายเพราะเหตุว่าแม้คุณเป็นผู้ที่รักผิวอย่างแท้จริง ชี้แนะว่าพกเป็นร่มพับขนาดเล็กซึ่งสามารถใส่กระเป๋าได้ ช่วยทำให้สามารถใช้และก็เก็บร่มได้โดยง่ายเพิ่มขึ้น
3.กินน้ำให้มากมายๆในตอนอากาศร้อนผิวชอบเสียความชื้นไปกับแสงสว่างแดงระหว่างวัน ทำให้ผิวตามส่วนต่างๆร่างกายแห้งด้านจนถึงไม่น่าดู น้ำเป็นองค์ประกอบสำคัญของร่างกาย ทุกคนจำเป็นต้องกินน้ำให้พอเพียงต่อความจำเป็นของร่างกาย อย่างต่ำวันละ 7 – 8 แก้วใหญ่ พิจารณาได้เลยว่าผิวพรรณจะกลับมาสุขภาพสมบูรณ์แข็งแรงขึ้น เนียนนุ่ม และก็น่าสัมผัส
4.หมักผิวอย่างสม่ำเสมอ ในตอนที่อากาศร้อนอย่างงี้ผิวพรรณของมนุษย์มักเสียสมดุลไปๆมาๆก พวกเราก็เลยควนฟื้นฟูผิวที่ได้รับแสงแดดทำลายด้วยการหมักดองผิว สูตรที่ต้องการชี้แนะเป็นการนำเอาผักหรือผลไม้อย่าง แตงกว่า แครอท ว่านหางจระเข้ มะนาว น้ำผึ้ง หรือมะเขือเทศ ฯลฯ สารจากธรรมชาติกลุ่มนี้มีคุณลักษณะสำหรับในการซ่อมบำรุงผิวพรรณที่สึกกร่อนได้อย่างดีเยี่ยม ถ้าเกิดเป็นได้ชี้แนะว่าควรจะหมักผิวอย่างเสมอๆ อย่างต่ำอาทิตย์ละ 2 ครั้ง
ทั้งหมดทั้งปวงนี้เป็นแนวทางต่อกรแสงอาทิตย์ร้อนก่อนเข้าตอนซัมเมอร์ที่กำลังจะออกเดินทางมาถึง เว้นแต่ดูแลผิวให้มีร่างกายแข็งแรงแล้วยังลดจังหวะมีโอกาสเสี่ยงต่อการเป็นโรคมะเร็งผิวหนัง ลมแดด หรืออันตรายเมื่อจำต้องพบแสงตะวันแรงๆในระหว่างวัน โดยยิ่งไปกว่านั้นผู้หญิงหรือชายหนุ่มๆที่อย่างดูดี ชี้แนะเลยว่าควรจะต่อกรรวมทั้งป้องกันแสงแดดให้เยอะที่สุด เพื่อช่วยทำให้ผิวพรรณดูดีจนถึงทุกคนจำต้องหันมองดูในความขาวใสของคุณ

Read More